Výživové poradenství
Nechť strava je tvojí medicínou.
Objednání
-
Objednání na tel: +420 731 524 070
email: b.slotova@avgel.cz
Poskytujeme odborné poradenské služby v oblastech:
- zdravé výživy dospělých i dětí
- zdravého životního stylu všeobecně
- redukce váhy dospělých i dětí
- sestavení stravovacího plánu na míru
- sestavení pohybového plánu na míru
- bioimpendanční analýzy včetně interpretace výsledků (měření %tuku, vody a svalů v těle; změření bazálního metabolismu; měření množství kostní hmoty, viscerálního tuku, přibližného metabolického věku)
- možnost přímé spolupráce s výživovým poradcem prostřednictví speciální aplikace
- dárkové poukazy
Průběh spolupráce
2.
První schůzka
Úvodní rozhovor, měření složení těla na bioimpendanční váze, stručná interpretace výsledků, domluvení další spolupráce. Úvodní schůzku lze absolvovat i samostatně.
S sebou si vezměte vyplněný vstupní dotazník a sepsaný (alespoň přibližně) jídelníček za 3-4 dny. Pokud to nestihnete, vyplníme oboje společně na první schůzce. Dotazník ke stažení zde.
3.
Pokračování spolupráce
Následná spolupráce se odvíjí od potřeb a přání klienta (např. konzultace s kontrolním měřením, podrobný rozbor dosavadního stravování a výsledků měření, návrh vhodného stravovacího plánu na míru, sestavení pohybového plánu na míru, apod.).
Služba není hrazena zdravotní pojišťovnou.
Poradenství je hrazeno v hotovosti na místě.
Poradce je vázán povinnou mlčenlivostí.
Veškeré informace zůstávají mezi Vámi a poradcem.
Personál
Blanka Slotová, DiS.
…je certifikovaný výživový poradce a instruktor nordic walking, poskytuje individuální poradenství v oblasti výživy, redukce váhy a zdravého životního stylu. Více než 10 let pracuje s klienty a pomáhá jim upravit jejich životní styl. Jejím cílem je maximálně individuální přístup, přizpůsobený požadavkům, zdravotnímu stavu a celkové situaci klienta. Prioritou je udržitelnost doporučení v běžném životě dnešní uspěchané doby.
Vzhledem k dynamičnosti oboru zdravé výživy se neustále vzdělává a rozšiřuje si odborné znalosti formou kurzů a odborných seminářů. Spolupracuje s jinými odborníky v oboru výživového poradenství, i s lékaři.
Ve volném čase se kromě nordic walking věnuje dalším sportům, aktivitám s rodinou a přáteli. Odpočívá u knihy, vaření nebo na procházkách se psem venku.
Ceník
500 Kč
Úvodní konzultace
30 min.
Průběh první schůzky: Úvodní rozhovor, měření složení těla na bioimpendanční váze, stručná interpretace výsledků, domluvení další spolupráce. Úvodní schůzku lze absolvovat i samostatně. Následná spolupráce se odvíjí od potřeb a přání klienta (např. konzultace s kontrolním měřením, podrobný rozbor dosavadního stravování a výsledků měření, návrh vhodného stravovacího plánu na míru, sestavení pohybového plánu na míru, apod.).
1 000 Kč
Samostatná/kontrolní konzultace
60 min.
Následná konzultace
cena se stanovuje dle vybraného balíčku služeb níže
Basic
(2 návštěvy)
Zahrnuje:
- analýza složení těla
- interpretace výsledků
- zorientování se ve složení potravin
- porozumění základním pojmům z oblasti zdravé výživy
- nutriční doporučení na míru, zdravý talíř
- sestavení nákupního koše
- informační materiály
- racionální jídelníček na 7 dní
- vhodný pohybový plán
- zdravé recepty
Optimum
(3 návštěvy)
Zahrnuje:
- analýza složení těla
- interpretace výsledků
- zorientování se ve složení potravin
- porozumění základním pojmům z oblasti zdravé výživy
- nutriční doporučení na míru, zdravý talíř
- sestavení nákupního koše
- informační materiály
- kompletní soubor celodenního jídelníčku na 7 dní na míru dle předchozí analýzy složení těla
- pohybový plán na míru
- zdravé recepty
- kontrolní analýza těla, zhodnocení pokroků, úprava dle stavu a požadavků klienta
- emailová podpora po dobu spolupráce
Fit
(2 návštěvy + 1 lekce Nordic walking)
Zahrnuje:
- analýza složení těla
- interpretace výsledků
- zorientování se ve složení potravin
- porozumění základním pojmům z oblasti zdravé výživy
- nutriční doporučení na míru, zdravý talíř
- sestavení nákupního koše
- informační materiály
- racionální jídelníček na 7 dní
- vhodný pohybový plán
- zdravé recepty
- individuální lekce Nordic walking včetně zapůjčení holí - 75 min. s certifikovaným lektorem, vysvětlení základních principů a benefitů NW pro zdraví
- emailová podpora po dobu spolupráce